Piquer un somme au travail est loin d’être une aberration. La sieste au travail peut être bénéfique aussi bien pour l’employeur que pour l’employé.
Les bienfaits de la sieste pour l’employé
S’il est vrai qu’une bonne nuit de sommeil produit des effets sur la qualité du travail de l’employé le matin, une sieste en mi-journée n’en fera pas moins. La sieste est un élément réparateur. Elle permet à l’employé de se revigorer. Dix à vingt minutes de repos, peuvent permettre au travailleur de booster son efficacité et être attentif pour la suite de la journée. Elle est bénéfique pour la santé car elle permet surtout de stabiliser le rythme cardiaque.
Les avantages de la sieste pour l’employeur
A voir les bienfaits de la sieste sur l’employé, l’employeur gagnerait à laisser celui-ci faire un somme de vingt minutes par jour. Un employé bien reposé et en bonne santé est un employé : attentif, efficace,
motivé et surtout productif.
Même la NASA soutient qu’une courte pause en milieu de journée permet d’augmenter la productivité de 35 %.
Au vue de tout ce qui précède, entreprises, vous gagnerez plus à instaurer la pratique de la sieste dans vos locaux qu’à perdre. Faites le bon choix car il en va de votre intérêt.
Roby
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